UITSPREKEN OF UITGESPROKEN Wat doe jij wanneer het gedrag van een ander jou raakt?
Kruip je weg?
Word je begripvol?
Bespreek je het met anderen maar niet met diegene zelf?
Wij hebben hier heel regelmatig mee te maken in teams, onderling of met een leidinggevende. De situatie lijkt voor iedereen onoplosbaar en heel complex maar achteraf valt het dan enorm mee en is iedereen hier verrast over.
Wat wij mensen over het algemeen niet leren en waar we misschien zelfs steeds verder vanaf raken, is om vanuit de verbinding met jezelf lastige situaties juist wél bespreekbaar te maken met de persoon om wie het gaat.
In plaats daarvan gaan we het uit de weg. Omdat:
je geen ruzie of gedoe wil
je iemand niet wil kwetsen
je de omstandigheden van de ander kent en begrip hebt
je denkt: “zo is diegene nou eenmaal”
of… omdat het gewoon ongemakkelijk voelt
En dus slik je het in en nog een keer en nog een keer. Totdat je merkt dat je emmer langzaam voller raakt. En dan… als die overloopt, komt het eruit. Niet meer zuiver, genuanceerd en rustig maar vanuit frustratie of irritatie. Dus alles waarvoor je het uit de weg bent gegaan is ineens in volle hevigheid daar.
Terwijl juist vóórdat die emmer vol zit de ruimte ligt voor iets anders.
Hoe zou het zijn als je het eerder, zachter en eerlijker kunt doen?
Vier tips die je daarbij kunnen helpen
Blijf bij jezelf
Voordat je het gesprek aangaat, sta stil bij wat er precies gebeurt in jou. Wat voel je? Wat raakt je? En waar gaat het écht over voor jou? Zonder die stap neem je vaak al snel aannames mee het gesprek in.
Spreek vanuit jezelf, niet over de ander
In plaats van “jij doet altijd…” kun je delen wat het met jou doet.
“Ik merk dat ik me terugtrek als dit gebeurt” opent een heel ander gesprek dan een verwijt.
Zie het gesprek als verbinding, niet als confrontatie
Het doel is niet om gelijk te krijgen, maar om elkaar beter te begrijpen. Zodra die intentie voelbaar is, verandert de hele energie van het gesprek.
Luister ook echt naar de ander. Niet om te reageren, niet om jezelf te verdedigen, maar om te begrijpen wat er bij de ander speelt. Wat zegt iemand eigenlijk en misschien nog belangrijker, wat zegt iemand niet? Door echt te luisteren ontstaat er ruimte waarin je elkaar kunt vinden.
Hoe spannend het soms ook voelt, juist het aangaan van dit soort gesprekken zorgt voor ruimte en voor echte verbinding.
En misschien nog wel het belangrijkste, voor een lege emmer.
Wat doe jij op het moment dat jouw emmer zich begint te vullen?
ECHT LUISTEREN ÉN OOK HOREN ÉN DOORVRAGEN NAAR WAT ER NIET GEZEGD WORDT BRENGT MAGIE IN COMMUNICATIE
PODCAST
We zijn in gesprek met Wouter Zuidewind van Hoorbaar Zichtbaar over het maken van een podcast serie. Het thema is eigenaarschap nemen en je uit durven spreken juist als het spannend, lastig of zelfs onveilig voelt. In deze podcast delen we persoonlijke ervaringen, tips en hopelijk brengen we ook wat moed en inspiratie over. We werken nog aan een gastenlijst en planning dus wordt vervolgd!
WAT WIL JIJ GRAAG BESPREEKBAAR MAKEN IN JE TEAM?
WAT ONS BEZIG HOUDT
* Diverse trajecten over leiderschap en samenwerking * Individuele ontwikkel trajecten * De Unieke Coach | jaartraject * De Unieke Leider | jaartraject * Begeleiding van nieuwe medewerkers * Begeleiding van exit trajecten * Verhuur op maat van onze nieuwe ruimte
OMDAT HET ANDERS KAN | INSPIRATIE
'Onze’ Kelly emigreert eind deze maand met haar gezin naar Zweden, omdat het anders kan! Zij neemt ons mee in het proces, de aanloop maar straks ook over het leven daar op Instagram onder ‘leer.van.het.leven’
Nieuwsgierig? Neem dan vooral een kijkje.
Onlangs hebben wij het boek ‘Bezield leven op doktersrecept’ gelezen van Richard Hoofs. Een aanrader wanneer je geïnteresseerd bent in een bredere blik binnen de gezondheidszorg.
WE WENSEN JE EEN MOOIE MAAND!
Team De Ontwikkel Cirkel
De Ontwikkel Cirkel, Voltastraat 21, 1446 VA Purmerend, Nederland
