i-post | Voelen

Van buiten naar binnen

Vind jij de zomer ook zo snel gegaan? September is begonnen en de voorbereidingen voor onze ontwikkeldag op 15 november met het thema ‘Van buiten naar binnen’ vorderen gestaag. In co-creatie met Jeannette van Yogastudio See You organiseren wij op een prachtige locatie in Schoorl in Noord-Holland een dag met aandacht voor de wisseling van het zomer/herfst seizoen naar het winter seizoen.

Wij gunnen jou om dit proces bewust(er) te beleven en je de waarde daarvan te laten ondervinden. Wat heb jij nodig om van buiten naar binnen te gaan, om deze periode in balans te kunnen zijn met jezelf, om je energie te behouden en beter te verdelen?

Op deze dag begeleiden wij jou bij zowel fysieke als mentale ontspanning en intuïtieve persoonlijke ontwikkeling. Een dag waarin je weer een stapje dichter bij jezelf mag komen. Een dag die het verschil maakt. Meld je snel aan, er zijn nog een paar plekjes!

Wil je meer weten?

Kijk op onze website

of meld je aan via welkom@deontwikkelcirkel.nl

Werkvorm Voelen

Ga lekker zitten of liggen. Leg je handen met de handpalmen naar beneden op je bovenbenen of op je buik. Lig je op bed of op de bank zet je voeten dan op de ondergrond zodat je benen in V-vorm staan.

Ga met je aandacht naar je handen, eerst om en om. Hoe voelt je linkerhand? Wat valt op, voel je tintelingen, kou, pijn of een andere sensatie? Misschien voel je helemaal niet. Alles is goed, alles mag er zijn. Breng vervolgens je aandacht naar je rechterhand en voel deze hand. Voelt deze hetzelfde dan je linkerhand? Of misschien voelt het anders. Alles is oke. Als laatste breng jij je aandacht naar beide handen. Wat merk je op? Na 5 of 10 minuten kom je weer uit je voelen.

Hoe voel jij je nu? Misschien wat duizelig of moe? Dit kan een teken zijn dat je meer geaard bent dan voor de oefening. Zodra je voelt ben je namelijk gegrond en creëer je ruimte om je emoties door je heen te laten stromen in plaats van je, onbewust, tegen al die gevoelens klein en groot te verzetten. Als je vaker met je handen oefent dan kun je deze steeds bewuster inzetten. In de rij van de kassa, in de file… je zult merken dat je gevoelens dan veel meer door je heen stromen en dat jij veel meer ontspannen blijft.

RUBRIEK - RUBRIEK - RUBRIEK
Wat ons bezighoudt

* We zijn gevraagd om in de technische sector een team weer te laten swingen door aandacht te hebben voor oud zeer en dit met het team en de leidinggevenden op te ruimen

* We begeleiden een revalidatieteam in persoonlijke ontwikkeling en bij het voeren van constructieve gesprekken met elkaar

* Voor een onderwijsteam starten we het nieuwe schooljaar met een inspirerende sessie over HOE we dit nieuwe schooljaar met elkaar willen werken

* We starten diverse individuele ontwikkeltrajecten